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缓解工作压力 从容面对职场

时间:2018-09-19 14:55:07来源:澳门葡京集团有限公司 作者:蔡遁 点击:1761次
  


蔡遁,女,汉族,1990年2月生,四川成都人,2011年6月参加工作,2012年10月加入中国共产党,武汉市委党校西方经济学专业毕业,市委党校研究生学历。现任澳门葡京集团有限公司办公室副主管。

非常荣幸能够参加集团青年锻炼成长经验交流会。我是来自集团办公室的蔡遁。

我是2011年加入的农业集团有限公司,如今已经不知不觉在这个大家庭里工作了8年多。加入集团之初,我在水产发展有公司工作,被任命为项目部副经理,主要负责公司项目的前期资料筹备、策划、项目书编制、申报、项目跟踪及验收等工作。2013年进入集团公司企划投资部,从事项目专员及法务专员相关工作,对当时毫无法务经验的我来说,挑战与压力还是相当大的。但经过努力,我成功地挺了过来,并且提高了自己。

船不负重轻飘飘,人无压力易摔跤,每个人的工作和生活中,压力始终是伴随左右的,没有压力,就不会有成长。

2016年集团开展轮岗任职,在大家的推荐和领导的信任下,我荣幸地成为了办公室副主管,如同刚刚担任法务专员时一样,“隔行如隔山”的窘境迫使我一切从头学起,在这种压力下,我学会了如何顺畅地开展自己的工作。

作为集团大家庭的一名青年成员,面对压力,我们应该怎样应对呢?根据自己的经验,我觉得应该从心态、能力和减压三个方面做起。

一、保持一份积极的心态

成年人的字典,没有“容易”二字。我们每一个都会有压力,每个人的压力都是不同的,有生活中的压力,也有工作中的压力,压力的大小也是因人而异。消极怠工是一天,信心满满、斗志高昂也是一天。消极怠工,困难只会越积越多;斗志高昂,困难反而越来越少。压力并不可怕,可怕的是面对压力自暴自弃。所以要始终保持一颗积极上进的心。

二、练就一身克压的本领

我们工作中所遇到的压力,来源无非有两个:一是无知,二是无能。当然,人无完人,在知识爆炸的今天,一个人也绝不可能在一辈子的时间里学会世界上的所有东西。一项任务不论你之前是否做过,领导和同事能够交给你,就表明了对你的充分信任,我们就应该漂漂亮亮的做好。当我们对此感觉无从下手,就表明这方面的知识和技能还是欠缺的,我们可以去查找资料,从头学起,可以与领导或者同事一起探讨解决的思路和办法,这个过程中,我们自然而然就学会了一些新的思路和技能,问题解决了,自己也就又进步了。

三、培养一项减压的绝活

当工作、生活中的各种压力突然之间倾泻而至的时候,有可能会触碰到自己心理承受的那个极点,这种情况人人都可能会遇到。与其呆若木鸡、焦头烂额,不如暂时放空下自己,抽点时间看看美景、锻炼锻炼身体、听听音乐,脑袋清晰之后,再回头处理一些繁杂的事务,没准会感觉得心应手,从容应对。今年4月有幸参加了武汉全程马拉松,跑完42公里后虽然很累,但完赛的那种快乐的心情远远超过了身体的酸痛。我感动自己有那份勇气,马拉松让我挑战了自我,学习了那种永不言弃的精神。其实有些事情并没有想像中的那么难,最难熬的时刻我都能坚持下来,那我以后遇到一些困难还有什么可怕的呢。

办公室作为综合办事机构,是承上启下、沟通内外、协调左右、联系八方的枢纽,综合性的结构更需要综合能力更强的我们来为领导服务、为各部门各子公司服务、为群众服务。

 

(责任编辑:蔡遁) 返回首页
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